7 conselhos para parar de pornografia e escolher o amor
Os
dados sobre o consumo de pornografia em jovens e adolescentes são
alarmantes. De acordo com o site Save The Children, os adolescentes:
“Começam
a ver pornografia pela primeira vez aos 12 anos e quase 7 em cada 10 (68,2%)
consomem este conteúdo sexual com frequência.
Este
consumo ocorre na privacidade (93,9%), através do celular, e se concentra em
conteúdo online gratuito (98,5%), baseado principalmente na violência e na
desigualdade.”
O
consumo de pornografia é uma realidade que deve nos levar à ação.
Não
podemos ficar calmos quando tantas meninas e meninos se perdem em um mundo sem
fim e caem no consumo viciante de material pornográfico.
Pensando
nessa realidade há poucos dias, ouvi um podcast onde entrevistavam
Karen Pe, cofundadora do The Hidden Battle, grupo que busca ajudar e
orientar as pessoas a tirar a pornografia de suas vidas.
Ao
final da entrevista ele deu alguns conselhos práticos para deixar esse estilo
de vida e apostar no amor verdadeiro. Achei importante compartilhá-los,
porque pode ajudá-lo em sua própria batalha.
Adicionei
muito da minha colheita, mas acho que o essencial permanece. Tenho certeza
que, se você os ler e praticar, eles podem ajudar você ou pessoas próximas a na
luta contra a pornografia, um dos maiores vícios de nosso tempo.
1. Evite o diálogo com pornografia, feche as portas
A primeira coisa a
fazer é remover qualquer página da web, aplicativos ou grupo de WhatsApp onde
tenha acesso a pornografia. Existe uma frase que se diz contra o demônio
que podemos aplicar a esta situação: “com a pornografia não há diálogo”.
Jamais
dialogue com a tentação de ver e/ou pesquisar material pornográfico. Por
isso é altamente recomendável bloquear as páginas da web onde você
encontra este tipo de material.
Instale
inibidores de anúncios em seu navegador para evitar que qualquer
"pop-up" abra sem sua autorização (eu recomendo AdBlock Plus), silenciar ou deixar os grupos de mensagens onde o conteúdo chega
até você, e assim por diante.
Existem
muitas pequenas ações que podem lhe dar forças para continuar neste
caminho contra a pornografia. Fechar as portas para esse hábito é a
primeira coisa que deve fazer para ter sucesso na batalha.
Mas
tome cuidado, não se esqueça que você nunca deve falar com pornografia! “Seja
alerta e vigiante, porque o teu adversário, o diabo, anda à procura de devorar alguém
como um leão que ruge. Resisti-lhe com firmeza na fé, sabendo que os
vossos irmãos espalhados pelo mundo sofrem os mesmos sofrimentos” (1 Pedro 5:
8-9).
2. Selecione a música que escute, séries ou filmes que assiste
Um dia, conversando
sobre uma série de TV com um menino, ele me disse: "Irmão, acho que
podemos ver qualquer coisa, mas com maturidade, por isso vejo o que vejo sem
culpa."
Embora
a frase tenha uma certa verdade, percebi que no final pode ser a desculpa para
ver tudo sem me sentir culpado. Mas sendo realistas, sabemos que somos
feitos de carne e tendemos a cair nos mesmos vícios sempre.
Portanto, uma
excelente maneira de parar a pornografia é revisar as séries e filmes que você
assiste. Hoje temos séries de todos os níveis, e às vezes as cenas sexuais nelas são exageradas.
Evite
visualizar esse conteúdo para não encher sua memória de situações e imagens que
o levem a buscar pornografia posteriormente. Outra questão importante
neste ponto é a música, que traz nas letras influencia "pornográficas".
Na
música há de tudo, mas em geral as letras das músicas falam de situações
sexuais explícitas e nem dão origem a imaginar coisas, contam tudo e com um ritmo contagiante também.
É
por isso que algo muito inteligente é filtrar o que você vê e ouve, então
garanto que será mais fácil vencer a batalha contra a pornografia.
“A
luz do corpo são os olhos. Portanto, se o seu olho for simples, todo o seu
corpo ficará iluminado. Mas se o seu olho for malicioso, todo o seu corpo
ficará nas trevas. E se a luz que está em você são trevas, quão grandes
serão as trevas! " (Mateus 6: 22-23).
3. Pratique esportes e exercícios todos os dias
Uma das razões pelas
quais a pornografia é consumida geralmente é a tensão ou o estresse, por isso é
muito importante adicionar exercícios físicos à sua vida.
Pode-se
reunir com amigos e praticar esportes, ou talvez implementar uma rotina de
condicionamento físico pessoal que o ajude a canalizar suas energias e tensões
para uma atividade nobre que até mesmo ajuda a melhorar sua própria saúde.
Existe
um ditado: "mens sana in corpore sana", que se traduz como
"mente sã em corpo são", nos ensina que para cultivar as virtudes e
crescer espiritualmente é necessário ter um corpo são.
Para
quem é mais sedentário, fazer exercícios pode ser difícil, então vai precisar
criar o hábito, ajuda de amigos que te convidam para praticar esportes, você só
não vai conseguir.
Existem
aplicativos de condicionamento muscular que têm rotinas diferentes para cada
dia da semana, também existem muitos tutoriais no YouTube sobre isso,
etc.
Use
todos os meios ao seu dispor para que a prática de exercício físico esteja
presente todos os dias da sua vida. Mesmo meia hora pela manhã antes do
banho ou à noite antes de dormir.
Encontre
o seu melhor momento e corra, caminhe. O importante é gastar a energia do
dia ou canalizar o estresse para a prática de exercícios, que fazem muito bem à
saúde.
"Faça
tudo sem resmungar ou discutir, para que se torne irrepreensível e simples ...
porque eu não corri em vão, nem trabalhei em vão" (Filipenses 2: 14,16).
4. Tenha uma vida espiritual ativa
Isso ajuda a superar
qualquer vício que você tenha em sua vida. E é que não podemos sozinhos,
precisamos da força do Espírito Santo para avançar em nossos bons
propósitos.
A
vida espiritual ativa não se traduz apenas em atos de piedade, como rezar o
rosário diário, ler livros espirituais, ser acompanhado por um diretor
espiritual ou ir à missa aos domingos.
Mas
também abra seu coração para a graça de Deus, esteja disposto a
encontrá-lo, aceitá-lo como o Rei de sua vida. Este último é mais difícil,
mas garanto que será uma verdadeira força em meio às suas lutas e dificuldades.
Estar
perto de Deus, em união com Ele, nos dá paz interior onde podemos semear as
virtudes que desejamos. Precisamos de Deus e Ele quer estar presente em
nossas vidas.
Procure-o
com o coração sincero e garanto-lhe que o encontrará. Uma vida espiritual
ativa, vivida ao máximo, desfrutada ao máximo, será o ar que permitirá que
continue na batalha para colocar a pornografia de lado e escolher o amor
verdadeiro.
Aproxime-se
de Deus e Ele se aproximará de você. Lavem suas mãos, pecadores; e,
purifiquem seus corações. homens vacilantes. Reconheça sua miséria, aflija
e chore” (Tiago 4: 8-9).
5. Encontre sua própria motivação: "minha futura
esposa"
No podcast que
citei no início, Karen contou a história de um menino que estava motivado a
deixar a pornografia para sua "futura esposa". O rapaz não tinha
namorada nem nada, mas queria manter-se puro para se entregar à mulher da sua
vida que um dia iria conhecer.
Esta
é uma motivação muito boa. Talvez no seu caso seja manter relacionamentos
saudáveis com os outros, experimentar a beleza do
amor puro, ser fiel à
sua vocação, crescer nas virtudes
para se aproximar de Deus, da unidade de sua família, etc.
Talvez
te motive a pensar nos teus filhos, nos projetos que queres realizar, nos
propósitos que queres para a tua vida. Nos ideais de grandes santos que
nos ensinam o caminho do amor, para fazer deste mundo um lugar melhor.
A
motivação é o que nos move a fazer algo, que nos impulsiona a atingir nossos
objetivos. Se você encontrar a motivação certa, terá força suficiente para
continuar lutando contra a pornografia no dia a dia.
"Exorto-vos,
antes de tudo, que súplicas, orações, pedidos e ações de graças sejam feitas
por todos os homens ... Tudo isso é bom e agradável diante de Deus, nosso
Salvador, que deseja que todos os homens sejam salvos e cheguem ao conhecimento
da verdade "(1 Timóteo 2: 1.3-4).
6. Conheça a si mesmo: você sabe a que horas e como isso é desencadeado
Os gregos praticamente
reduziram a sabedoria do homem a uma frase: "Conheça a si
mesmo". Nisto está a verdadeira ciência do ser humano, em conhecer-se
profundamente em todos os seus níveis.
Você
sabe que 2 + 2 é 4, então também sabe que se estiver sozinho e também tiver os
meios, talvez caia no consumo de pornografia. Não pode se enganar, se
conhece e sabe quando está mais fraco.
Sabe
muito bem quais são as situações que o desencadeiam a ver este tipo de
material: mau humor, problemas, dificuldades, tensões, estresse,
conversas, mensagens, séries, música, etc.
Ao
evitar situações perigosas, você evitará o consumo de pornografia. Mas
você deve ser muito sincero para poder identificar o que o faz sempre cair na
mesma coisa, você não pode se enganar.
E
uma vez que você saiba quais são as ocasiões que o levam ao pornô, você pode ir
em frente e lutar com táticas. Se soubermos como nosso adversário age,
podemos atacá-lo com maior precisão.
“Senhor,
Tu me examinas e me conheces. Tu sabes quando eu sento e levanto. Penetras
em meus pensamentos de longe ... Examina-me, meu Deus, e conhece meu coração,
põe-me à prova e conhece meus pensamentos” (Salmo 138 (139): 1-2.23).
7. Veja as pessoas na chave do amor
Nossa
vida deve ser para viver por amor, mas por amor verdadeiro. O consumo
de pornografia pode fazer com que veja os outros como coisas e não em sua
dignidade como entes queridos que merecem um amor sincero.
Produtores,
atores e distribuidores de pornografia também têm um desejo profundo em seus corações
de se sentirem verdadeiramente amados, e pode escolher amá-los se parar de
consumir seu conteúdo.
Se
parar de vê-los sexualmente e reconhecer que eles também são dignos de
respeito. Ver os outros na chave do amor significa não usar as pessoas
para seu próprio benefício, mas sim abrir seu coração para um encontro
profundo.
No
final da vida seremos examinados com amor, repetiu São João da Cruz, e isso é
verdade. Quanto amamos os outros?
O
amor acima de tudo é uma escolha, não é simplesmente sentir-se bonito e estar
apaixonado por outra pessoa, é escolher aceitar o outro como ele é, é dar-lhe
um lugar dentro de você, é abrir-se para outra pessoa com todas as suas
virtudes e defeitos, é doação completa e total.
No
final de tudo vai perceber o que importa é amar e ser amado, o resto é tinta e
verniz. Se amar poderá viver com um coração gigante aberto a todos, onde
os outros se sentirão à vontade.
Escolher
amar é a melhor arma que temos para derrotar a pornografia que invade este
mundo.
"Amemo-nos
uns aos outros, porque o amor vem de Deus, e todo aquele que ama é nascido de
Deus e conhece a Deus ... Se nos amamos, Deus permanece em nós e o seu amor em
nós atinge a perfeição" 1 João 4: 7.12).
Espero
que essas sete dicas ajudem a deixar a pornografia de lado e escolher viver com
a pureza de coração que é tão característica de pessoas felizes e realizadoras.
Um
coração que ama verdadeiramente é um coração que supera as dificuldades com
resiliência, que está orientado para Deus e as realidades eternas, que busca
ajudar os outros com o seu próprio testemunho de vida.
Desistir
da pornografia trará muitos benefícios para sua vida, fará de você uma
pessoa mais profunda, mais espiritual, mais autêntica e acima de tudo mais
livre.
Vai
deixar a escravidão da pornografia pela liberdade dos filhos de
Deus. Coragem, você não está sozinho nessa luta!
Fonte: Catholic Link
